韩国主播 火焰山“祛湿之旅”出圈 其实夏日“祛湿”还有许多经济科学的妙招！
发布日期：2024-07-21 00:35 点击次数：143
最近，火焰山的“祛湿之旅”火了！不少网友在酬酢平台以身作则“安利”火焰山，称祛湿恶果显赫，暗意去了火焰山不长痘了、黑头没了、不痛经了韩国主播，就连肚子齐变小了。对此内行暗意，这种相貌治标不治本，当搭客死心片霎的新疆旅游，回到南边时，潮湿带来的致病身分仍然存在。那市民一又友日常还有哪些更科学的“祛湿”形状呢？
上海中医药大学附庸龙华病院特需科徐佳副主任医生先容，亘古亘今，晒背看成一种传统养生形状，在民间实施中获得浅显应用。清代赵学敏的《本草提要拾获》中提到“太阳火除湿止寒僻，舒经络，痼冷，以体曝之，则血和而病去”。中医合计湿为阴邪，易伤阳气。背部有多条经脉循行，尤其是督脉和足太阳膀胱经，是阳气的主要通说念。诓骗阳光映照背部，补充东说念主体的阳气，促进气血领路。尤其在春夏，体温的升高更有助于排出体内潮湿，通过汗液的体式净化躯壳。需要翔实的是，晒背的频率要阐发个东说念主的体质和反映来退换。关于阳虚、寒湿较重的东说念主群，每天10-20分钟即可；关于体质偏热、容易上火的东说念主每次5-10分钟，每周2-3次即可。晒背经由中需要翔实不雅察躯壳的反映，如出现头晕等不适症状，应实时住手并就医。避将就烈的阳光直射，带领太阳镜保护眼睛；晒后实时补充水分，保握皮肤健康。
三伏季干冷熏蒸，东说念主们每每嗅觉炙热难耐。古时，民间还有“饮伏茶”的习俗，在乡间凉亭里免费供应给过往路东说念主。这种茶由中草药熬煮成茶水，具有清热祛湿的作用。日常咱们也不错诓骗养生壶浅易泡煮韩国主播，聘用金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药，这类茶饮口感幽香，匡助取销体内的干冷，退缩夏日常见的消化说念疾病。内行请示，中药茶饮仍需翔实个东说念主体质及药物配伍，仍需专科中医医生进行体质辨识后保举相宜个东说念主体质的中药茶饮。
此外，针对亚健康东说念主群以及秋冬时令好发的疾病，以阳气虚损为主要病机的疾病，如慢性遏制性肺病、哮喘、慢性心功能不全、冠心病、中风后遗症等应用冬病夏治及夏日膏方补泻兼施、治病防变，退换东说念主体气血阴阳，达到扶正黜邪、疗疾延衰的目的，具有润泽强身、抗衰延年、治病纠偏等多种作用。
韩国主播日前，由中华中医药学会主持，中华中医药学会膏方分会、上海中医药大学附庸龙华病院共同经办的“中华中医药学会膏方分会 2024年学术年会暨第十六届世界中医膏方计划大会”在沪举办。中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳先容，夏日膏方，也作清补膏方，是指相宜在夏日服用的膏方。它与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主，补益药物较多，旨在保护并增强东说念主体的精气，更相宜体质软弱、需要全面润泽的东说念主群，其功效主要在于全面保重躯壳，增强叛逆力。而清补膏方的主要本性是清补和防病，更侧重于健脾，药物频繁更为轻细，以健脾利湿清热的中药为主，有助于芜俚夏日东说念主体常出现的脾虚湿重、消化经受智商减退的问题。
新民晚报记者 郜阳韩国主播
